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莲子可以说是日常生活中常见的东西，经常会在粥里面搭配，比如八宝粥，莲子粥等。今天教你和其他中药搭配使用，既补肾又健脾，轻松解决肾虚的问题

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先来说莲子的功效，它有补肾固精，健脾止泻，养心安神的功效，中医里面讲肾是先天之本，脾为后天之本，后天与先天是相互资助，相互促进的，而莲子同时归属脾经和肾经，也就是说莲子搭配其他中药去补肾会有不错的效果,今天教大家几个搭配来补补你的肾。

第一个是和菟丝子的搭配来平补肾阳

如果你有肾阳亏损导致的欲望减退，硬度不够，挺举无力再加上平时怕冷，怕凉，四肢不温的情况这个时候就可以参考这个组合。

第二个是和山萸肉的搭配来滋阴补肾

如果你是由于肾阴亏虚，真阴不足导致的同房时间短，功能下降，还伴有口干舌燥总想喝水，晚上睡觉出虚汗的情况就可以选用这个组合

第三个是和山药的搭配来益气补精

如果你有肾精不足，肾气不固导致的遗精，滑泄，性功能减退还伴有尿频，尿急，尿不尽的情况可以参考这个搭配

以上就是莲子和一部分中药的搭配，今天的分享就先到这里，我们下次再见

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