(资料图片仅供参考)

1、这个减肥有很多种方法都能瘦，就看你能不能坚持，吃减肥饼干只要是帮你在减肥期间补充营养，减轻饥饿感，你看明星都那么瘦，你知道他的菜谱有多轻食吗，你知道他的运动量有多大吗，如果你这两样都做不到，借助代餐才是能让你瘦下来最健康的方法，当然吃中药也能瘦，但是又难喝又影响食欲，还会脸色难看，我也喝过，开了一个月的量，坚持2星期我就受不了了，从刚开始捏着鼻子灌到闻着就想吐，我很佩服喝中药瘦下来的人。

2、以上三种方法你能有一种坚持下来，代餐就没有必要，坚持不了代餐就是最好的选择。

3、都是大人了，自己能做到哪种程度你自己应该清楚我就不多说了。

本文到此分享完毕，希望对大家有所帮助。

关键词：